سنابل الأمل/ متابعات
كنت أشعر بالإحباط في مناسبات العمل لأنني غادرت منهكاً دون أن أحقق ما أريد.
بعد تشخيص إصابتي بالتوحد، كان من المنطقي أن تكون فعاليات التواصل هذه صعبة للغاية بالنسبة لي.
سأأخذ الأمور حرفيًا وأواجه صعوبة في فهم الإشارات الاجتماعية..
بعد بلدي الأول حدث التواصل قبل ثلاث سنوات، عدت إلى المنزل وأنا أشعر بالإحباط من نفسي. كنت أرغب في التحدث إلى الناس، لكن التواصل كان نوعًا جديدًا من الإرهاق لم أختبره من قبل.
لم أدرك ذلك في ذلك الوقت، ولكن لقد كنت مبالغا فيه. معظم محادثاتي حتى ذلك الحين كانت في بيئات خاضعة للرقابة ويمكن التنبؤ بها. لم أضطر إلى الحفاظ على التواصل البصري مع شخص جديد كل خمس دقائق أو محاولة فهم ما كان يقوله وسط حشد صاخب. لقد تجنبت الذهاب إلى الحفلات والنوادي والحفلات الموسيقية.
لم أستطع إلا أن ألاحظ مقدار العمل الذي استغرقته مني الحفاظ على محادثة بسيطة عندما بدا الأمر طبيعيًا جدًا لأي شخص آخر.
ثم، بعد ثلاث سنوات، أنا تم تشخيص مرض التوحد عندما كنت في الحادية والعشرين من عمري، وفجأة أصبح من المنطقي لماذا كان التواصل أكثر صعوبة بالنسبة لي.
لقد تعلمت طرقًا للتكيف مع نفسي وجعل التجربة أكثر راحة، مثل أخذ المزيد من فترات الراحة والإمساك بكوب من الماء لأمنح يدي شيئًا لأقوم به، ولكن لا تزال هناك أشياء أتمنى أن يعرفها الآخرون.
هذه مجرد تجربتي, رغم ذلك. التوحد عبارة عن طيف، ويمكن أن يمر الأشخاص بتجارب مختلفة.
قطع التواصل البصري لا يعني أنني لم أعد مهتمًا بالحديث بعد الآن
إن التواصل البصري ليس بالأمر السهل بالنسبة لي. وبينما أستطيع القيام بذلك، فهذا لا يعني أنها تجربة مريحة. إنه شعور حميم للغاية بالنسبة لي، وعلى الرغم من أنني أستطيع التغلب على الانزعاج والقيام بذلك لفترات قصيرة، إلا أنني أحتاج إلى فترات راحة.
لذا، إذا كنا نجري محادثة وقطعت الاتصال البصري، فاعلم أن ذلك ليس لأنني لا أريد التحدث معك بعد الآن.
يمكنني أن أكون رتيبًا، حتى عندما أكون متحمسًا
أعلم أننا نحب ذلك قراءة الكثير في لغة الجسد ونبرة الصوت، ولكن أتمنى أن يعرف الناس أن لغة الجسد ليست كل شيء.
لقد قيل لي أن صوتي يبدو أحيانًا رتيبًا، مما يجعلني أبدو “لطيفًا” وينفر الناس. هذه ليست نيتي على الإطلاق، ولا أدرك ذلك حتى نصف الوقت.
لذلك، عندما أخبر شخصًا ما أنني أعتقد أن عمله رائع أو أنني أرغب في مواصلة محادثتنا في موعد آخر، أتمنى أن يثقوا في الكلمات التي أقولها بدلاً من ما قد تشير إليه لهجتي.
مساحات التواصل التقليدية تجعل التواصل كابوسًا بالنسبة لي
جميع مساحات التواصل التي كنت فيها جعلت التواصل أكثر صعوبة بالنسبة لي. لماذا نضع ما بين 50 إلى 100 شخص في مساحات كبيرة ومفتوحة (حيث يتردد صدى ذلك غالبًا) ونجعلهم يتحدثون مع بعضهم البعض؟
إنه كابوس حسي.
وجود غرفة منفصلة أو مساحة للمحادثات الهادئة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. لن أكون أفضل للجميع.
من المحتمل أن آخذ ما تقوله حرفيًا
الشبكات تمثل تحديًا كما هي. إنه أمر لا يمكن التنبؤ به، وبصوت عالٍ، ومبالغ في التحفيز. أنا أبذل كل طاقتي في التأكد من أن لغة جسدي تتوافق مع حماسي أثناء الاهتمام بك. ليس لدي أي قوة عقلية متبقية لقراءة ما تقوله، لذا من المحتمل أن آخذ ما تقوله لي حرفيًا.
قد أجد صعوبة في فهم إشاراتك الاجتماعية
لا أفهم دائمًا الإشارات الاجتماعية عندما يتعلق الأمر بما تشعر به. لن أحصل بالضرورة على “التلميح” بأنك انتهيت من المحادثة إذا بدأت في التململ أو النظر بعيدًا. أتمنى أن يكون الناس أكثر مباشرة عندما يتعلق الأمر بإعلام الآخرين بما يحتاجون إليه.
إن كونك مصابًا بالتوحد والتنقل في مكان العمل ليس بالأمر السهل، وما زلت أتعلم عن نفسي واحتياجاتي كشخص بالغ مصاب بالتوحد. يتطلب الأمر المزيد من الجهد من جهتي للتواصل، لكن القليل من التعاطف يقطع شوطا طويلا.
المصدر fx16tv.com
