متلازمة الرؤية الحاسوبية ..الاعراض والوقاية

سنابل الامل / التحرير

العين كبقية اعضاء الجسم قد تتعرض لتعب والإجهاد، حيث يمكن أن يسبب التحديق في الأجهزة الذكية المحمولة وأجهزة الحواسيب لمدة طويلة في حدوث ما يسمى إجهاد العين الرقمي أو متلازمة الرؤية الحاسوبية.

وتكون أعراض إجهاد العين الرقمي على النحو التالي :

_ إجهاد العين وجفافها .
_ الصداع.

لذا ينصح الاطباء بتجنب الاقتراب أو الابتعاد كثيراً عنها، واتباع قاعدة 20-20-20؛ وهي أن تتوقف عن النظر إلى
الشاشة كل 20 دقيقة، وتنظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدماً (6 أمتار) لمدة 20 ثانية .