سنابل الأمل / متابعات
اليوم العالمي لمرض الشلل الرعاش هو فرصة لزيادة الوعي بهذا المرض العصبي المزمن وتقديم الدعم للمرضى من خلال: –
العلاج الدوائي والالتزام به.
تأكد من تناول الأدوية في مواعيدها المحددة وفقاً لوصفة الطبيب.
التغذية الصحية.
تناول وجبات غنية بالألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف والإمساك.
تقليل الكافيين والأطعمة الدهنية للحفاظ على الطاقة.
ممارسة التمارين الرياضية.
التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة تساعد على تحسين التوازن والمرونة.
فيس بوك