بحث امريكي يحذر من ترتيب السرير بعد الاستيقاظ مباشرة
سنابل الأمل .. صحتك
يرتب الكثيرون أسرّتهم فور استيقاظهم من النوم، وهو أمر مألوف، و قد يشعرهم بالتنظيم والانضباط، إلا أنه قد يكون مضرا بالصحة.
ورغم أن هذا قد يبدو غير منطقي، لكن العديد من الدراسات أشارت إلى…