سنابل الأمل / قراءات
أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولم يعد استخدامها مقتصرًا على البالغين فقط، بل ازداد بشكل ملحوظ بين الأطفال أيضًا. ورغم أن التكنولوجيا ليست شرًا مطلقًا، إلا أن الاستخدام المفرط للهواتف يمكن أن يتحول بسهولة إلى إدمان لدى الأطفال. هنا يبرز دور الوالدين في إيجاد طرق فعالة لتقليل هذا الاستخدام.
وفقًا لموقع “onlymyhealth”، إليك بعض النصائح البسيطة لإبعاد الأطفال عن الهواتف المحمولة بذكاء ودون إحباطهم:
1. لا تمنع التكنولوجيا تمامًا
مع تزايد الاعتماد على التكنولوجيا، ليس من المنطقي منع الأطفال من استخدام الهواتف كليًا. بدلاً من ذلك، علمهم أن الهواتف ليست فقط للألعاب، بل هي أدوات مفيدة للتواصل مع الأحباء وإجراء البحوث المدرسية. شجعهم على استخدام الهواتف للتواصل والتعلم، لكن مع مراقبة أبوية مستمرة. فإذا استُخدمت بفعالية، يمكن للهواتف أن تسهم في نمو الطفل بشكل إيجابي.
2. تجنب استخدام الهاتف كمكافأة أو وسيلة إلهاء
من الأخطاء الشائعة أن يعد الآباء أطفالهم بساعات إضافية على الهاتف كمكافأة لإنهاء الوجبات أو الواجبات المدرسية، أو لاستخدامه كوسيلة لإلهاء الطفل بينما ينشغلون بالمهام المنزلية. يؤكد الدكتور راو أن هذا يعطي الأطفال أولوية خاطئة للهاتف. الأفضل أن تعلم الأطفال أن الهواتف يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للتعلم والبحث.
3. خصص “مناطق خالية من التكنولوجيا” في المنزل
من المستحيل فرض حظر كامل على استخدام الهواتف، ولكن يمكنك تحديد “مناطق خالية من الأجهزة” في منزلك. يمكن أن تكون غرفة النوم، طاولة الطعام، والشرفة أماكن يُمنع فيها استخدام الهواتف. هذا يضمن أن يتناول الأطفال وجباتهم دون تشتيت، وتُستخدم غرف النوم للقصص والقراءة، وغيرها من الأماكن للأنشطة البدنية أو الترفيهية.
4. كن أنت القدوة الحسنة
يرى الدكتور راو أن الأطفال يتعلمون الكثير من آبائهم. إذا رأى الطفل والديه ملتصقين بالهاتف طوال الوقت، فمن المرجح أن يقلد نفس السلوك. يجب على الآباء إظهار أنهم لا يقضون كل وقتهم على هواتفهم. خصص “وقتًا بدون جهاز” في المنزل، حيث تتفاعل مع طفلك دون وجود الهاتف في يدك. علمهم أن الهاتف ليس فقط للتسوق أو تصفح الإنترنت، بل هو أيضًا وسيلة للتواصل مع العائلة والأصدقاء لفترات محدودة. قواعد مثل “عدم استخدام الهواتف على مائدة الطعام”، حتى للبالغين، يمكن أن تحدث فرقًا إيجابيًا كبيرًا.
5. كافئ طفلك على الأنشطة البديلة
الهواتف جذابة جدًا للأطفال، لذا سيسعون دائمًا لاستخدامها ما لم يحصلوا على اهتمام كافٍ لأنشطة أخرى. بصفتك والدًا، شجع طفلك وامدحه عندما يشارك في أنشطة جديدة، مثل الرسم أو الأعمال اليدوية. هذا سيجعل الطفل أكثر ميلًا لتلك الأنشطة، وبالتالي يقلل رغبته في استخدام الهواتف في أوقات الفراغ.
